사순절 2019의 가장 심한 날

사순절의 가장 혹독한 날: 기아를 극복하는 방법

사순절은 모든 기독교인에게 중요한 행사입니다. 그러나 때로는 식품 제한을 견디기가 매우 어렵습니다. 가장 힘든 금식 일은 언제입니까? 우리는 엄격한 금지 사항을 고려하고 유혹을 극복하는 방법에 대한 팁을 제공 할 것입니다.

대 사순절의 가장 심한 날

대 사순절 기간 동안 기독교인들은 고기, 생선, 해산물, 버터, 계란과 달걀 제품, 술에 제한을 두어야 할 것입니다. 그러나 어떤 날은 특히 엄격합니다.

우선, 이것은 Great Lent-Clean Monday의 첫날입니다. 2019 년 3 월 11 일에 떨어졌습니다. 이 날에는 순수한 물 외에는 아무것도 섭취 할 수 없습니다. Shrovetide 주간 이후 첫 번째 날은 영적으로나 육체적으로 사람을 정화하기위한 것입니다.

건식 식사는 음식을 데우는 것을 거부해야하는 매우 엄격한 규칙입니다. 이 "식이 요법"을 준수하는 것은 단식의 첫 주와 마지막 주 (단식이 처방되는 날 제외)와 매주 수요일과 금요일이어야합니다. 요즘은 우연히 선택되지 않았습니다. 수요일에 기독교인들은 유다의 배신과 금요일에 그리스도의 십자가 처형을 기억합니다. 현대 교회에서는 오늘날 다음과 같은 음식을 섭취 할 수 있습니다.

• 마른 빵;
• 물;
• 생 야채 및 과일;
• 담근 과일과 열매;
• 초본 주입;
• 차가운 음료수;
• 천연 주스.

건식 섭취는 오늘날 인기있는 날 음식 식단과 그 원리가 매우 유사합니다.

성 금요일은 Vespers까지 음식을 완전히 거부해야합니다. 2019 년은 4 월 26 일입니다. 이 날 기독교인들은 사형을 선고받은 후 죽음 이전에 예수님의 고통을 기억합니다. 성 금요일은 밝은 부활절을 예고합니다-3 일 후에 올 그리스도의 부활. 성 금요일 다음 토요일은 이름이 같습니다. 이 날에는 물로만 제한하여 음식을 완전히 거부하는 것이 일반적입니다.

양보가 허용되는 사람

정통 기독교인이 금식하는 규칙은 Typikon에 설정되어 있습니다. 그들은 일부 신자들이 음식 제한을 무시할 수 있음을 나타내지 않습니다. 그러나 현대 교회는 일부 교구민이 음식 금욕을 거부하도록 허용하고 심지어 권장합니다. 그들은 정상적으로 먹을 수 있습니다.

• 임산부
• 여행자;
• 노인이나 병든 사람;
• 힘든 육체 노동에 종사하는 사람들;
• 16 세 미만의 어린이.

이 사람들은 가장 심한 날뿐만 아니라 금식 기간 내내 평화롭게 먹을 수 있습니다.

신자가 나열된 범주에 속하지 않지만 대 사순절의 어느 날을 견디지 않은 경우-괜찮습니다. 교회는 계속해서 금식하기 위해 회개와 새로운 힘을 요구합니다. 결국 금식의 주된 임무는 특정한 식단을 주입하는 것이 아니라 그리스도의 밝은 부활 이전에 사람의 몸과 정신을 정화하는 것입니다.

금식 할 수 있을지 의심 스러우면 사제에게 말하고 축복을 받으십시오.

건강을 해치지 않고 빠르게 움직이는 방법

이러한 엄격한 제한은 자연스러운 질문을 제기 할 수 있습니다.이 모든 것이 얼마나 안전한가요? 건강한 사람에게는 위험이 없지만 위장병 (위염, 궤양)으로 고통받는 사람들은 성직자뿐만 아니라 위장병 전문의와도 상담해야합니다. 금식은 자신을 희생 할 것을 요구하지 않으므로 자신의 건강을 해칠 때 굶어 죽을 필요가 없습니다.

다음은 금식 중에 기분이 좋아지는 데 도움이되는 몇 가지 요령입니다.

• 깨끗한 물을 충분히 마시십시오. 탈수는 배고픔보다 더 나쁩니다. 우리는 평범한 음식에서 약간의 물을 얻지 만 음식에 자신을 제한함으로써 필요한 수분도 잃게됩니다. 하루에 적어도 5-6 잔을 마 십니다.
• 배고픈 날에 산책하십시오. 신선한 공기와 적당한 활동은 몸을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이됩니다.
• 심각한 신체 활동을 포기하십시오. 체육관에 가거나 조깅을 중단하십시오. 식단에 고기와 생선이 없으면 근육 성장을위한 충분한 단백질을 얻을 수 없으므로 그러한 훈련은 유익보다는 해로울 것입니다.
• 콩과 식물에 의지하십시오. 주로 패스트 푸드에서 제공하는 영양소 부족을 보상 할 수있는 사람입니다.

금식은 신체적, 영적 상태의 유익을 위해 필요합니다. 음식은 사순절의 주요 요소가 아님을 기억하십시오. 우리는 영적 정화, 즉 선행의 창조와 악의 거부를 잊지 말아야합니다.